养胃水果10强排行榜
1. 葡萄
葡萄对消化系统有良好的养胃帮助，适当多吃一些葡萄能健胃消食。水果而且葡萄对神经衰弱有不错的强排效果，因为葡萄中富含矿物质和维生素。行榜
2. 香蕉
香蕉是养胃一种常见的水果，具有清热生津、水果止渴除烦、强排养阴清肺的行榜功效。对于胃阴不足的养胃恶心患者，吃香蕉可以起到辅助治疗的水果作用。香蕉中含有糖类、强排膳食纤维以及钾等营养物质，行榜适当食用可以调节身体内部电解质平衡，养胃达到健胃养胃、水果清热润肠的强排作用。
3. 苹果
苹果是最常见的养胃的水果之一，它含有丰富的维生素C和酸性物质，可以刺激消化液的分泌，促进肠道蠕动，有助于消化和养胃。
4. 山楂
山楂具有消食化积、行气活血的功效，适当食用山楂能够增加胃蛋白酶活性，促进胃的蠕动，有助于消化。此外，山楂还可以扩张冠状动脉，增加冠状动脉流量，对心脏有一定的好处。
5. 梨
梨是一种常见的水果，具有清热养阴、润燥生津的功效。对于胃阴不足的患者，适当食用梨可以起到养胃的作用。梨中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等症状。
6. 柑橘类水果
柑橘类水果如橙子、柚子等也含有丰富的维生素C和酸性物质，有助于促进消化液的分泌，增强食欲和消化功能。
7. 柿子椒
柿子椒具有开胃消食的作用。它里面含有的很多物质有助于增加人的食欲，并且能够促进肠道的蠕动。
8. 西瓜
西瓜虽然含有丰富的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸等营养物质，但它属于生冷食品，如果胃不舒服时吃太多西瓜，会加重脾胃的虚弱。但适量吃西瓜对肠胃也有好处。因为西瓜具有利尿的作用，可以帮助体内的有毒物质排出。
9. 猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等症状。同时猕猴桃中含有大量的保湿因子，可有效地增强饱腹感，对于减肥有一定的好处。
10. 桃子
桃子具有补益气血、生津止渴、养阴清热的功效。适当食用桃子能够促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，帮助消化。同时桃子还含有丰富的铁元素，有助于预防缺铁性贫血。
以上就是养胃水果前十名的介绍。总的来说，选择富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的水果能够起到健胃养胃的作用。但是需要注意的是，对于脾胃虚弱的人来说，过量食用生冷食品或糖分过高的水果可能会加重肠胃负担，因此需适量食用。
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