白茯苓的白茯作用和功效禁忌如下：
**作用**：
1. **利尿消肿**：白茯苓可以增强肾脏功能，促进尿液的作用生成和排尿，从而达到利尿消肿的和功效果。
2. **健脾止泻**：白茯苓甘淡渗泄的效禁性质，所以有很好的白茯健脾止泻的功效。可以用于治疗脾胃虚弱，作用消化不良所引起的和功腹泻症状。
3. **提高免疫力**：白茯苓中含有丰富的效禁营养成分，比如茯苓多糖，白茯这种物质可以显著提高身体的作用免疫力。
4. **祛斑**：白茯苓具有消除色素、和功防止皮肤提早老化的效禁作用。
**功效**：
1. **抗肿瘤**：白茯苓中的白茯茯苓聚糖能够增强巨噬细胞的活性，抑制癌细胞的作用生长，对于肿瘤的和功防治和康复具有积极的作用。
2. **抗疲劳**：白茯苓提取物能提高小鼠体内乳酸脱氢酶、明显降低运动后血乳酸水平，升高肌糖原水平，加快运动后恢复过程，有抗疲劳作用。
**禁忌**：
1. **肾虚多尿、虚寒滑精、津枯便秘者**不宜食用。
2. **避免过量食用。白茯苓药性甘淡平，过量食用可能会损伤脾胃，导致腹泻等不适症状发生。
3. **避免与感冒药一起服用**。因为白茯苓具有收敛出汗的特性，而感冒药往往有解表发散的成分，两者一起食用可能会引起感冒病情的加重。
以上信息仅供参考，如有不适建议咨询专业医生。
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