刺五加茶的刺加茶功效与作用主要体现在改善睡眠、抗氧化和增强免疫力等方面。功效
首先，作用刺五加茶具有安神助眠的刺加茶功效。现代研究表明，功效刺五加茶能够调节中枢神经系统，作用缓解疲劳，刺加茶有助于提高睡眠质量。功效这是作用因为刺五加具有安神、滋补肝肾的刺加茶作用，对于失眠、功效神经衰弱等人群具有辅助治疗的作用作用。同时，刺加茶刺五加茶的功效口感清香怡人，具有一定的作用提神作用，能够缓解疲劳，提高工作和学习效率。
其次，刺五加茶具有抗氧化作用。刺五加含有丰富的多酚类物质，如刺五加苷A、刺五加苷B、异槲皮苷等，这些成分具有清除自由基、抗氧化的作用。适量饮用刺五加茶可以预防心血管疾病、延缓衰老、增强身体抵抗力。
再者，刺五加茶还有助于增强免疫力。研究表明，刺五加能够促进免疫系统功能，提高淋巴细胞活性，增强白细胞的吞噬功能，从而增强机体免疫力。这对于体弱多病的人群来说具有很好的保健作用。
最后，刺五加茶还具有改善记忆、抗疲劳等功效。对于学生、上班族等人群来说，适量饮用刺五加茶可以缓解疲劳，提高学习工作效率。
需要注意的是，虽然刺五加茶具有多种功效和作用，但是每个人的体质和反应情况不同，因此建议在饮用前咨询医生或营养师的建议，根据个人情况适量饮用。同时，饮用刺五加茶时也要注意饮食搭配和饮用时间，以确保其最佳效果。
参考文献：
- 《刺五加及其制剂的药理作用及临床应用》
- 《刺五加籽提取物抗氧化活性的研究》
- 《刺五加多糖的分离纯化及抗氧化活性研究》
- 《刺五加叶总皂苷的提取及抗氧化活性的研究》
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