湿气太重的湿气人吃陈皮可以搭配以下食材起到祛湿效果：
* **茯苓**。陈皮和茯苓一起泡水喝，太重能够有效的吃陈去除体内湿气，同时还能够健脾利胃，皮加对于水肿也有一定的湿气改善作用。
* **薏仁**。太重薏仁具有祛湿效果，吃陈而且还可以健脾利湿，皮加利水消肿，湿气和陈皮一起搭配泡水喝，太重能够去除体内湿气。吃陈
* **山楂**。皮加陈皮与山楂一起泡水喝，湿气能够促进体内血液循环，太重促进身体内湿气排出体外，吃陈还可以起到行气、消食、化瘀等作用。
* **黄芪**。黄芪具有补气补虚作用，而湿气形成与脾虚有关，因此，黄芪搭配陈皮可以健脾祛湿。
* **枸杞**：枸杞具有补气血的功效，湿气过重的人适量食用一些枸杞，能够提高身体新陈代谢，促进体内湿气排出，搭配陈皮效果更好。
此外，建议在食用前确定自身没有不良的身体状况，如果有需要，可以寻求专业医师的指导。同时保持良好的生活习惯和饮食结构，适当进行运动，综合调理身体。
以上信息仅供参考，如果有任何健康疑虑或症状，请尽快咨询医生或专业医疗人员。他们可以根据你的具体情况提供适当的治疗和建议。
查看详细介绍 》
