“三阴交穴位”是阴交穴位一种常用的中医穴位，位于小腿内侧，阴交穴位足内踝上缘三指处。阴交穴位其命名源于三条阴经（足太阴脾经、阴交穴位足少阴肾经、阴交穴位足厥阴肝经）交汇于此。阴交穴位这个穴位具有极高的阴交穴位养生保健价值，自古以来被视为女性保健要穴，阴交穴位能健脾和胃，阴交穴位调和气血，阴交穴位对女性的阴交穴位月经不调、痛经、阴交穴位白带异常等有很好的阴交穴位调理作用。
首先，阴交穴位三阴交穴是阴交穴位脾经的大补穴之一，具有补血、补气的功效，经常刺激此穴可增强人体免疫力，调节内分泌功能，改善阳虚体质，平息青春期月经不调。这一点对那些常感疲劳、体质虚弱、面色萎黄的人有很好的补益作用。
其次，三阴交穴对生殖系统的健康也很有益处。它对于遗精、阳痿、早泄有较好的治疗作用，还能有效缓解女性朋友的痛经和经量过多。同时，三阴交穴还可以有效改善更年期综合征症状。这是因为此穴对肾、肝、脾三条经脉气血的输送较为全面，能够调节女性内分泌，促进脏腑功能和谐。
此外，三阴交穴的按摩方法也很有讲究。首先用大拇指在三阴交穴上进行按揉，力度以感觉酸胀为度，每次按揉5-6分钟，每天一次。也可以采用艾灸的方法，用艾条灸5-10分钟，或者用隔姜灸1-2次，每次艾灸15-20分钟。
需要注意的是，三阴交穴虽然功效众多，但并非所有人都需要经常刺激此穴。例如，孕妇就不适合刺激三阴交穴，以免引起流产。
总之，“三阴交穴位”是养生保健中的重要穴位之一，经常刺激此穴可调理月经、健脾和胃、调和气血，特别适合女性使用。但在使用过程中要注意刺激的方法和禁忌症。
查看详细介绍 》
