足三里位于小腿外侧，足里置图犊鼻下**三寸**，确位犊鼻与解溪连线上。足里置图寻找足三里的确位方法有很多，一种比较简单有效的足里置图方法就是先屈膝，将同侧手掌放在膝骨外侧，确位拇指指尖所在的足里置图部位就是足三里。
足三里是确位人体非常重要穴位，属于“足阳明胃经”的足里置图主穴之一。具有调理脾胃、确位补中益气、足里置图通经活络、确位疏风化湿的足里置图功能。日常经常按摩和刺激足三里穴位，确位能够促进胃肠道的足里置图蠕动，增强消化功能，对于治疗一些消化道疾病如胃脘痛、腹胀、腹泻、便秘等有一定的效果。同时，足三里还是强壮保健的要穴，经常按摩刺激足三里，能够提高机体免疫力，增强抵抗力，减少疾病的发生。
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