“一天排出3斤黑臭宿便”的天排说法过于绝对化，正常情况下，出斤人体的黑臭排泄速度有限，短时间内无法排出大量宿便。宿便
首先，天排宿便是出斤一个陈旧大便的概念，是黑臭过去排便后积存在肠道内未排出的大便。一般来说，宿便人的天排大便在肠道内停留的时间为1-3天，如果超过三天，出斤就被认为是黑臭“宿便”。然而，宿便人体并不会在一天内排出大量这样的天排“宿便”。
其次，出斤黑色、黑臭黑褐色的大便通常不是粪便本身变黑，而是因为肠道内的大便水分被过度吸收后，大便在肠道内运动速度缓慢，导致大便在肠道内停留时间过长。随着时间的推移，大便颜色可能会变深。
此外，如果大便有恶臭鸡蛋味或者腐臭味，那么它被称为臭便。这可能是由于肠道菌群失调、消化道出血等原因导致的。然而，并不是每个人都会因为以上原因每天排出3斤黑臭的宿便。
如果你经常感到腹胀、便秘等症状，可以注意饮食调整，增加膳食纤维的摄入，养成定期排便的习惯。对于大便颜色或质地的异常变化，特别是伴有腹痛、便血等症状时，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
总之，“一天排出3斤黑臭宿便”的说法并不适用于大多数人，我们应该理性看待自己的身体状况，如有异常及时就医。
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