红豆薏米茶具有一定的红豆祛湿效果，但并不是薏米越喝越重所有人喝红豆薏米茶都会感觉湿气加重，这与个人体质有很大关系。湿气薏米属于寒凉性的红豆食材，一般寒性体质的薏米越喝越重人喝红豆薏米茶反而容易加重体内湿气。
体内湿气过重的湿气人常常会觉得身体乏力、困倦，红豆而且有食欲不振、薏米越喝越重腹胀等症状，湿气这些人适当喝一些红豆薏米茶是红豆有好处的。它可以帮助排出体内的薏米越喝越重湿气，缓解身体的湿气不适感。
然而，红豆对于一些本身就属于湿热体质的薏米越喝越重人来说，喝红豆薏米茶的湿气效果就不那么明显了。因为湿热体质的人本身就有热象，再喝寒性的红豆薏米茶，可能会使体内的热象更重，感觉湿气更重。
另外，有些人可能在制作红豆薏米茶时，加入了过多的糖来调味，这样反而加重了身体的湿气。因为甜味食物本身就容易助湿，所以建议在制作红豆薏米茶时，不要加入过多的糖。
想要通过红豆薏米茶祛湿的人群，首先应该明确自己的体质，如果是寒性体质的人，应该先咨询医生意见后再决定是否饮用。同时，在制作红豆薏米茶时，也要注意不要加入过多的糖，适量即可。如果感觉湿气严重，影响到生活，建议在医生的指导下进行调理。
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