怀孕初期饮食禁忌大全
一、怀孕忌偏食挑食
怀孕后，初期为了给胎儿提供足够的饮食营养，孕妇应该注重饮食的禁忌多样性，加强各种营养的大全摄入，并且应粗细粮、怀孕荤素搭配。初期因为胎儿在5个月左右脑细胞开始分化，饮食良好的禁忌饮食可以为胎儿提供足够的脑细胞营养，有防止弱智的大全作用。
二、怀孕忌高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食，初期很容易导致胎儿罹患生殖系统疾病，饮食增加孩子先天性心脏病的禁忌发生率。同时，大全孕妇血脂水平在怀孕中晚期会显著增高，如果孕妇长期吃高脂肪食物，很容易导致血脂过高，导致巨大儿和难产。
三、忌高糖食物
如果孕妇经常吃高糖食物，很容易使体内血糖保持较高水平，甚至导致妊娠期糖尿病。这样一来，不仅胎儿在发育中会受到影响，如发育过大，给分娩带来困难。而且产妇也容易患上妊娠高血压。因此，孕妇应忌吃过多的甜食。
四、忌食刺激性食品
比如辣椒、胡椒、八角、桂皮等。这些食品属于刺激性食物，可能会刺激肠胃引起消化不适，同时对孕妇和胎儿也会造成不良影响。
五、忌食含咖啡因食品
咖啡因是一种兴奋性物质，摄入过多会影响健康。尤其是在怀孕期间，孕妇如果经常饮用咖啡或者功能性饮料，容易导致胎动次数增加，不利于胎儿发育。同时孕妇也会受到影响，导致情绪不稳定。因此，孕妇在怀孕期间应尽量少吃含咖啡因的食品。
六、忌滥用人参等补药
虽然人参有滋补作用，但是并不适合所有的人使用。如果孕妇身体本身就比较虚弱，而且有怕冷、气虚的现象最好不要服用人参等补药，否则容易导致水肿和高血压等不良症状。相反如果滥用人参等补药还会导致胎动甚至流产的情况发生。因此孕妇应该谨慎使用药物，并且尽量减少使用补药的行为。
总之在怀孕初期应该注重饮食的多样性，避免偏食挑食；同时避免高脂肪、高糖、刺激性食品以及含咖啡因的食品；此外应该避免滥用人参等补药。在饮食方面要遵循少食多餐的原则，避免暴饮暴食和挑食的行为。如果孕妇有特殊情况需要补充营养物质，应该咨询医生的建议，并适当使用营养品。
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