判断霉菌还是判断滴虫可以通过以下几种方法：
1. 观察症状：霉菌性阴道炎通常表现为豆渣样白带，伴有明显的霉菌外阴瘙痒；而滴虫性阴道炎则表现为黄绿色泡沫状白带，伴有异味和外阴不适。还滴因此，判断根据白带的霉菌变化可以初步判断是哪种感染。
2. 实验室检查：最准确的还滴判断方法是到医院进行白带常规检查，医生会提取一些白带进行化验。判断霉菌和滴虫都有细胞壁，霉菌且细胞壁结构较为特殊，还滴通过显微镜观察可以比较容易的判断辨识。
3. 阴道分泌物的霉菌酸碱度：霉菌在酸性环境中生长，而滴虫适宜在碱性环境中生存。还滴因此，判断如果白带常规显示PH值偏高，霉菌很可能就是还滴霉菌或滴虫性阴道炎。
4. 临床表现的差异：霉菌性阴道炎的分泌物更易粘附在阴道壁上，从而导致外阴瘙痒、灼痛感；而滴虫感染则更容易引发尿路感染和泌尿生殖系统炎症。
总的来说，通过观察症状、进行实验室检查、检测阴道分泌物的酸碱度以及对比临床表现的差异，可以大致判断是霉菌还是滴虫感染。但无论哪种情况，都建议尽早到医院就诊，接受专业医生的建议和治疗。因为这两种感染的治疗方法和用药有所不同，不正确的自行判断和用药可能会加重病情或引发其他不适。
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