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如果你对性健康或性行为有任何疑问或关注，最好咨询专业的医疗保健提供者或性教育专家，他们可以提供针对个人情况的建议和指导。
此外，请记住，健康的生活方式不仅包括性健康，还包括整体的身体和心理健康、良好的饮食和运动习惯、以及与他人的积极关系等。
总之，“多久打一次飞机最好”这个问题没有固定的答案，取决于个人的身体和心理状态、生活方式和偏好。重要的是要确保你的行为不会对你的生活或他人造成负面影响，并尊重自己的意愿和舒适度。
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