生理期忌口的生理十种水果如下：
首先，有一些水果是期忌偏凉性的，比如西瓜、种水梨子、生理柿子等，期忌吃这些水果可能会导致痛经或者经血过多，种水同时也不利于经血的生理排出。其次，期忌一些有活血功效的种水水果如红枣、荔枝、生理龙眼等也不建议在生理期食用。期忌
接下来，种水我们会分别详细了解一下这十种水果：
1. 西瓜：虽然含有丰富的生理维生素和矿物质，但是期忌它的性质偏凉，容易引起痛经和经血减少，种水所以生理期要少吃或者不吃。
2. 梨子：虽然营养丰富，但是它的性质偏凉，可能会影响经血的排出，因此不建议在生理期多吃。
3. 柿子：虽然口感很好，但是含有鞣酸等物质，可能会引起肠胃不适，影响食欲，所以不建议在生理期多吃。
4. 山楂：虽然可以促进消化，但是它有活血化瘀的功效，可能会引起经血过多或者痛经，所以生理期也要少吃。
5. 芒果：虽然富含维生素A和C，但是可能引起过敏反应，因此对于过敏体质的女性来说，生理期要慎吃。
6. 猕猴桃：虽然营养丰富，但是含有丰富的酵素，可能会引起子宫收缩，导致经血增多和腹痛，所以生理期也要适量食用。
7. 荔枝：虽然口感甜美，但是含有较高的糖分，过量食用可能会引起血糖升高，并且可能会影响睡眠，所以生理期要适量食用。
8. 龙眼：虽然具有丰富的营养，但是属于热性食物，容易引起经血过多和痛经等问题，所以生理期不宜多吃。
9. 桃子：虽然营养丰富，但是含有山梨糖醇等成分，可能会影响食欲和消化，因此建议适量食用。
10. 火龙果：虽然富含维生素和矿物质，但是其中的色素可能会对经血产生影响，因此不建议在生理期大量食用。
总的来说，生理期的女性应该注意饮食，避免吃过于寒凉和活血的水果，选择一些性质温和、营养丰富的水果来补充营养。同时也要注意适量食用，不要过量。
查看详细介绍 》
