草莓是草莓凉性水果。
草莓性凉，热性味甘，还凉具有清热凉血、草莓生津止渴、热性润肺化痰、还凉健脾消食等功效。草莓草莓果实含有的热性酸性物质能分解食物中的蛋白质，帮助消化。还凉
现代研究认为，草莓草莓含有丰富的热性维生素C和大量的果胶，有帮助消化的还凉功效，还可以增强食欲、草莓健脾开胃，热性特别适合食欲不振、还凉便秘者食用。草莓中富含多种有效成分，如抗氧化物质、维生素、胡萝卜素、果胶等，这些都有益于人体健康。同时，草莓富含水分，热量低，适合减肥者食用。
需要注意的是，草莓中的草酸含量较高，可能会影响机体对钙、铁等矿物质的吸收，因此不建议一次性食用大量草莓。此外，草莓容易腐坏变质，因此要尽量选择新鲜、干净的草莓。
总的来说，草莓是一种营养丰富、有益健康的食物，适量食用可以促进消化、增强食欲、提高免疫力，让我们更好地享受生活。
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