芒果的芒果功效与作用：
芒果果实椭圆滑润，口感酸甜适度，效作味道香甜可口。用禁芒果还含有丰富的芒果维生素C，矿物质，效作蛋白质等，用禁具有抗菌、芒果健脾开胃、效作祛痰止咳等功效。用禁
1. 抗菌：芒果中含有独特的芒果芒果苷，这种物质对化脓性球菌有抑制作用，效作经常食用可提高抵抗力，用禁有抑菌和杀菌的芒果作用。
2. 健脾开胃：芒果的效作果肉较软，汁多味美，用禁糖分适中，非常适合食欲不佳的人食用。它含有丰富的维生素C，能帮助消化，还能生津止渴，为身体提供养分，增强脾胃的消化功能。
3. 祛痰止咳：芒果核有祛痰止咳的作用，对慢性支气管炎有食疗作用。
4. 美容养颜：芒果中含有大量的维生素A，可以益胃生津，增强人体抵抗力，还有滋润肌肤的功效。
芒果的禁忌：
虽然芒果具有丰富的营养和独特的功效，但是也有一些需要注意的禁忌。
1. 过敏反应：芒果中含有易致敏物质，对芒果过敏的人食用后可能会出现皮肤瘙痒、嘴唇发麻、呼吸急促等过敏反应，严重者甚至出现过敏性休克。因此，有过敏体质的人应避免食用芒果。
2. 食用过量：芒果含有大量的糖分，如果食用过量会导致血糖在短时间内迅速升高，不利于身体健康。同时，过量的糖分也会影响皮肤健康，导致皮肤暗黄、长痘等问题。
3. 不宜与大蒜等辛辣食物同食：芒果中含有果酸等有机酸，会刺激肠胃蠕动。而大蒜等辛辣食材也会刺激肠胃蠕动。如果两者同时食用或食用量过大，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
总之，适量食用芒果可以带来丰富的营养和独特的功效，但需要注意避免过敏、过量食用和与辛辣食材同食等问题。
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