分辨肾阴虚和肾阳虚的何分还肾方法如下：
肾阴虚主要是由于各种原因导致体内津液不足，出现腰膝酸软、辨肾口干舌燥、阴虚阳虚手足心热等表现，何分还肾多见于久病、辨肾体质虚弱的阴虚阳虚人群。而肾阳虚主要是何分还肾体内阳气不足，出现腰膝酸软、辨肾怕冷、阴虚阳虚四末不温等表现，何分还肾多由先天不足或久病耗损肾中阳气所致。辨肾
一般来说，阴虚阳虚女性出现肾阳虚相对男性更为多见。何分还肾肾阴虚和肾阳虚的辨肾区别主要在于症状和发病机制不同。
首先，阴虚阳虚我们可以根据不同的临床表现来分辨。肾阴虚常表现为口干舌燥、潮热、盗汗（夜间睡觉时出汗）、头晕、耳鸣等症状，这些症状多由内热引起，可能伴有五心烦热、午后潮热等。而肾阳虚则表现为畏寒怕冷、腰膝酸软冷痛、夜尿频多、阳痿早泄、遗精滑精等，这些症状多由体内阳气不足引起，可能伴有四末不温、气短懒言等。
其次，我们可以借助中药的表现形式来分辨。在中药中，肾阴虚常用的药物如熟地、黄精、枸杞等，这类药物性质较滋润，适合治疗肾阴虚。而肾阳虚常用的药物如鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉等，这类药物性质温热，适合治疗肾阳虚。
另外，针灸也可以帮助调理身体状况，达到分辨肾阴虚和肾阳虚的目的。一般来说，肾阴虚者适宜采取补法，针灸肾经的穴位，如太溪穴、三阴交等；而肾阳虚者则适宜采取泻法，针灸督脉和膀胱经的穴位，如命门穴、肾俞穴等。
总之，分辨肾阴虚和肾阳虚需要综合临床表现和治疗方法来判断。如果出现疑似症状，建议寻求专业医生的帮助鉴别诊断。
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