降血压最有效的降血5种茶分别是：杜仲茶、荷叶茶、压最有效决明子茶、种茶山楂茶、降血葛根茶等。压最有效
- 杜仲茶是种茶降压的最好饮品，特别适合高血压中的降血肝阳上亢证，饮用后会起到补肝肾、压最有效强筋骨、种茶安胎神的降血效果，能够促进睡眠，压最有效增强人体的种茶抵抗力，减少体内胆固醇的降血沉积，对于降压、压最有效降脂有很强的种茶疗效；
- 荷叶茶中含有芳香族化合物，能够溶解脂肪，有降压、降脂、降胆固醇的作用；
- 决明子茶能够平肝降压、润肠通便，还可以改善便秘，主要的有效成分是蒽醌苷类，长期饮用对人体没有伤害；
- 山楂茶能够扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压以及血糖，对于心脑血管疾病有一定的预防作用；
- 葛根茶的主要成分是黄酮苷和葛根素，可以改善心肌的氧代谢，具有改善血脂的效用，对降低高血压、降低糖尿病都有一定的效果。
除了以上五种茶饮，还有一些具有辅助降压效果的茶品。总体来说，饮茶降压的效果因人而异，不能完全替代药物的作用。因此，对于高血压患者来说，除了喝茶，还应该根据医生的建议服用相应的降压药物。在选择茶叶时，应尽量选择天然、无添加的茶叶，避免摄入过多的咖啡因和其他刺激性物质。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重等，也对降压有积极的影响。
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