不宜吃葛根的种人四种人如下：
1. **体质偏寒的人**。葛根的不宜药性偏凉，如果体质偏寒的吃葛人吃葛根，就会导致体内的种人寒气加重，可能会引起腹泻、不宜腹痛等症状，吃葛不利于身体健康。种人
2. **过敏的不宜人**。有部分人可能会对葛根过敏，吃葛吃葛根后容易引起过敏反应，种人比如恶心、不宜呕吐、吃葛皮疹等。种人
3. **肠胃功能差的不宜人**。葛根属于难以消化的吃葛食物，食用后可能会增加胃肠道的负担，对于肠胃功能差的人来说，应少量食用。
4. **湿气重的人**。湿气重的人体内湿邪较重，身体有困重、乏力等症状，而葛根性凉，具有滋润补体内津液的作用，因此湿气重的人吃葛根可能会加重体内的湿邪，不利于病情的恢复。
同时，对于日常食用葛根，有以下注意事项：
1. 葛根属于中药材，因此应在专业医生指导下食用，以免引起不良反应。
2. 葛根具有补充体内津液的作用，因此口干舌燥的患者可以适当食用葛根，但糖尿病患者不宜食用。
3. 葛根属于寒凉性质的食物，因此体热的人应少食用，而体寒的人则可以适当食用。
4. 对于新鲜的葛根，应该置于阴凉干燥处储藏，一旦拆开包装后应该尽快食用，并防止食物中毒和过敏反应。
总之，以上就是四种不宜吃葛根的人以及相关注意事项。总之，葛根虽然具有多种功效和营养价值，但也要根据自身情况适量食用。
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