不想戴套又不想怀孕，不想可以采取以下几种方法：
1. 长期口服短效避孕药：可以在药店购买短效避孕药，戴套按照说明书指导进行服用，又不孕办这种方法的想怀避孕成功率可达99%以上。
2. 体外射精：在性生活过程中，不想男性在射精之前会有前列腺液排出，戴套其中含有少量精子，又不孕办但并不是想怀所有精子都会进入阴道，导致怀孕。不想但是戴套这种方法有一定的失败率，尤其是又不孕办在男性射精之前有少量精子进入阴道的情况下。
3. 服用紧急避孕药：如果已经发生了无保护性性生活，想怀可以在72小时内服用紧急避孕药。不想但是戴套需要注意，紧急避孕药不能作为常规避孕方法使用，又不孕办只能作为补救措施，不能替代常规避孕方法。
4. 放置宫内节育器：对于已经生育过的女性，可以考虑在宫颈口轻轻放置宫内节育器，这种方法的避孕效果也比较好。
5. 使用避孕环：在性生活过程中将避孕环置于子宫内，可以起到避孕的作用。
6. 绝经后取环：绝经后的女性体内雌激素水平下降，子宫逐渐萎缩，此时可以取出宫内节育器。
需要注意的是，以上方法只能作为临时避孕措施，不能长期使用。建议选择适合自己的长期避孕方法，如避孕套、节育环等。同时，如果女性有生育要求，需要避免使用任何避孕方法。
以上内容仅供参考，建议咨询专业医生获取更准确的信息。
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