蜂蜜柠檬水的蜂蜜正确泡法
材料：
新鲜柠檬1个，蜂蜜适量，柠檬凉开水适量，正确精盐适量，泡法罐子一个
步骤：
1. 新鲜柠檬一个，蜂蜜用精盐搓洗干净表皮蜡质，柠檬放入盐水中浸泡半小时，正确再用清水洗净。泡法
2. 柠檬切片，蜂蜜去掉籽，柠檬防止涩味。正确 可以把柠檬片装入一个干净消毒的泡法玻璃罐子中。
3. 罐子里面放入蜂蜜约1-2公分厚，蜂蜜用勺子抹平。柠檬 这样能有效的正确锁住柠檬汁。
4. 倒入凉开水，凉开水盖过柠檬片。 盖好盖子密封起来。
5. 放入冰箱中冷藏保存至少24小时，最好放三天以上效果更好。 每天早晚各一杯，用200ml杯子为例，早上一杯用来给肌肤补水，晚上喝蜂蜜柠檬安眠水助睡眠。
小贴士：
1. 蜂蜜的量根据自己喜欢甜味的浓淡来放，不喜欢太甜的可减少蜂蜜的量。 喜欢酸味的可多放些柠檬。
2. 柠檬一定要用盐搓洗干净，再用清水多冲洗几遍，皮一定要削掉不要丢弃，用来泡水喝。
3. 夏天温度高，可以放入冰箱中冷藏保存。 尽快在一周内喝完。
4. 没有用完的柠檬蜂蜜水可以放在玻璃瓶中常温保存。
健康小贴士：
蜂蜜柠檬水不仅口感酸甜可口，还能起到美容养颜、美白祛斑、减肥瘦身、润肠通便等作用。 但是有些人不适合饮用，比如处于月经期的女性、肠胃不适者、肠胃炎患者等。因此饮用蜂蜜柠檬水需要适量，不要过量。同时饮用后不要立即喝牛奶或烟酒，以免影响口感或出现腹泻等不适症状。以上内容仅供参考，您也可以咨询专业人士获取更多信息。
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