哈密瓜是哈密凉性水果。
哈密瓜为葫芦科攀援藤本植物，瓜热哈密瓜喜充足的性还阳光和良好的通风，适宜生长在排水性能较好的凉性土壤中。哈密瓜本身性寒，哈密味甘，瓜热具有清热降火的性还功效。此外，凉性哈密瓜中含有丰富的哈密胡萝卜素和维生素A，可以保护视力，瓜热增强免疫力，性还预防夜盲症。凉性
在中医食疗方面，哈密哈密瓜可以用于缓解咳嗽、瓜热贫血、性还便秘等症状。同时，哈密瓜还有益气、解暑、治沙眼等功效。因为哈密瓜性质偏寒，所以脾胃虚寒的人群应少吃哈密瓜，以免导致腹泻。
另外，因为哈密瓜的糖分较高，建议食用时适量控制，对于肥胖者及患有糖尿病的人群可少量食用或作为辅助食用。由于哈密瓜的作用，使其与西瓜的区别明显，西瓜属于寒性水果，具有清热利尿的作用，所以两者应区别食用。
总的来说，哈密瓜作为一种凉性水果，对于需要清热降火的人群来说是一种不错的选择。但同时，也需要注意适量食用，避免过量导致腹泻或血糖升高。在享受哈密水果带来的美味同时，也应注意其营养成分的摄取，发挥其最大的营养价值。
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