判断是个方否怀孕的方法有以下四个：
1. **月经周期**：平时规律且周期超过35天，可选择前往医院检查以确认是法判否怀孕。但最常用的断否方法还是根据停经的时间，一般是怀孕超过正常月经周期一周左右才考虑怀孕的可能。
2. **体温变化**：女性在怀孕之后，个方基础体温会有轻度升高，法判大概会增高0.3~0.5度左右。断否这种方法存在一定的怀孕局限性，如果基础体温没有发生明显的个方变化，就不能单纯依靠这种方法来判断是法判否怀孕。
3. **早孕试纸检测**：对于已经有正常性生活的断否女性而言，可以通过尿液中的怀孕人绒毛膜促性腺激素水平来检测是否怀孕。使用早孕试纸进行检测时，个方最好选择晨尿，法判此时尿液中所含的断否人绒毛膜促性腺激素水平较高，检测结果较为准确。
4. **就医检查**：女性可以前往医院通过抽血化验、B超检查等判断是否怀孕。这种方法更准确，如果怀孕的话，B超检查可能会看到孕囊以及原始心血管搏动。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体可咨询专业人士。此外，平时要多休息，保持良好的生活习惯，定期进行孕检，以了解胎儿的发育情况。以上方法并不能作为诊断标准，建议前往医院进行相关检查。
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