11种养生茶搭配表
第一种：玫瑰花茶
玫瑰花茶对调理女性身体，种养缓解痛经，生茶减缓压力，搭配疏肝解郁有很大帮助。种养搭配：玫瑰花+枸杞
第二种：菊花茶
菊花茶是生茶清肝明目的佳品，含有丰富的搭配维生素C，有利于排出身体内的种养毒素。搭配：菊花茶+枸杞、生茶桑葚、搭配红枣等
第三种：山楂红枣枸杞茶
山楂红枣枸杞茶适合餐后饮用，种养有助消化，生茶排除体内多余脂肪，搭配消解火气，种养改善面色。生茶搭配：山楂+枸杞+红枣+菊花
第四种：桂圆红枣枸杞茶
常饮可改善气血不足，搭配加强新陈代谢，消除疲劳。搭配：桂圆+红枣+枸杞+黄芪+西洋参+麦冬
第五种：陈皮茶
理气健脾，燥湿化痰。搭配：陈皮+山楂、柠檬、决明子等
第六种：桑葚玫瑰花茶
适合肝肾亏虚人群饮用。搭配：桑葚+玫瑰花+百合、枸杞等。有美白皮肤，消散瘀肿的功效。
第七种：菊花枸杞决明子茶
清肝又明目，适合长时间用眼的人群饮用。搭配：菊花+枸杞+决明子、甘草等。也可根据需要加入适量的茉莉花。
第八种：洋参麦冬茶
洋参是人参的一种，具有补气养血的作用，麦冬可以养阴润肺，生津止渴，两者一起泡水喝能够补气养阴。搭配：洋参片+麦冬+大枣等。适合熬夜或者久病初愈的群体饮用。
第九种：酸枣仁茶
如果是血虚、心烦意乱导致失眠问题的人可以饮用，里面还有丰富的维生素C以及多种的氨基酸营养物质可以帮助彻底安眠和提高自身的抗压力。搭配：酸枣仁+百合、五味子等。泡水喝对于身体还有助于改善睡眠质量，舒缓神经紧张以及舒缓心情等功效。
第十种：红枣黄芪枸杞茶
大枣能够活血通脉，枸杞能够滋补肝肾，黄芪能够补气虚。搭配：红枣+黄芪+枸杞等。适合身体虚弱、容易疲劳的人群饮用。
第十一种：洋参红枣茶
滋补养颜、健脾开胃调理。长期喝酒容易伤害肝脏的伙伴，可以用这款养生茶进行调节养护肝脏和肠胃功能。搭配：西洋参片+红枣+枸杞等。适合经常熬夜或肝火较旺的人群饮用。 日常可根据个人体质饮用以上任意一种或多种养生茶，饮用禁忌可以咨询专业的营养师或中医科医生 。
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