低热量水果一览表包括苹果、低热柚子、量水柠檬、果览鳄梨、低热草莓、量水葡萄柚、果览蓝莓、低热桃子、量水杏子、果览樱桃、低热无花果等。量水这些水果的果览共同特点是卡路里相对较低，饱腹感强，低热有助于控制体重。量水
苹果是果览常见低热量水果的代表，一个苹果的卡路里大约在52-68kcal之间，同时富含膳食纤维和多种维生素，有助于满足人体营养需求。柠檬和鳄梨也是不错的选择，它们不仅低热量，还富含维生素C和健康脂肪，有助于提高饱腹感，促进肠道蠕动。
草莓、葡萄柚和蓝莓也是低热量水果的代表。其中，葡萄柚的卡路里远远低于普通水果，一个葡萄柚大约含有40kcal的热量，同时富含维生素和矿物质。蓝莓不仅热量低，还含有丰富的抗氧化剂，有助于保持皮肤健康，延缓衰老。
总体来说，低热量水果具有饱腹感强、热量低等特点，有助于控制体重。但是每个人的体质和营养需求不同，建议在选择水果时结合自身情况，选择适合自己的水果种类。此外，也要注意适量食用，避免单一食物造成营养不均衡。
值得注意的是，虽然这些水果热量较低，但也不能完全代替其他食物。在控制热量摄入的同时，也要保证其他营养素的摄入，以满足人体全面营养需求。
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