醋泡脚的醋泡功效与作用如下：
* **美白护肤**。醋泡脚能改善睡眠、功效缓解疲劳、作用美容美白。醋泡温热的功效醋泡脚激活脚底穴位，能改善血液循环，作用利于活血，醋泡软化血管，功效提升睡眠质量。作用同时，醋泡热水中加醋可以增强皮肤弹性，功效使皮肤变得光滑。作用
* **促进血液循环**。醋泡脚是功效人体各部位汇集人体各处信息的末梢部位，泡脚的作用过程中促使末梢神经血液循环，末梢神经血液循环良好可以及时向中枢神经传输活力信息，从而达到养生保健的目的。
* **祛除脾湿**。脚经过脾的运化，湿气可从脚通过经络走遍全身。泡脚可以促进脾的运化，进而祛湿。
* **消除疲劳**。泡脚促进新陈代谢，血液循环达到去疲劳的效果。
* **治疗睡眠障碍**。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节心率、安神、镇静、帮助睡眠。
* **强身健体**。足是人之根，足部具有重要治疗价值的穴位达到五十多个，如果经常用醋泡脚，这些穴位能更有效的发挥功用，比如治疗感冒，有解毒的作用。
注意事项：
1. 不要在醋泡脚的时候使用力度太大的按摩泡脚，因为力度太大就会对脆弱的脚部皮肤造成伤害。
2. 儿童不宜长期使用醋泡脚，因为儿童正处于生长发育阶段，长期使用醋泡脚可能会对皮肤造成损伤。
3. 患有严重心脏病、双脚水肿、静脉曲张、严重糖尿病、外伤等的患者在醋泡脚时需要特别注意，不宜浸泡过久，水温要低，或者在医生指导下进行。
总之，醋泡脚具有美白护肤、促进血液循环、祛除脾湿、消除疲劳、治疗睡眠障碍、强身健体等功效与作用。在日常生活中可以适当进行尝试。
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