要提升男生的何提持久力，可以尝试以下方法：
1. 锻炼身体：保持良好的升男生身体健康对性爱持久力至关重要。进行有氧运动，持久如慢跑、何提游泳或骑自行车，升男生可以增强心肺功能，持久提高体力和耐力。何提
2. 练习前戏：充分的升男生性爱前戏可以增加女性的兴奋感和期待，有助于延长男性在性爱中的持久时间。
3. 沟通和情感连接：与伴侣之间的何提良好沟通可以增加亲密感和理解。良好的升男生情感连接可以帮助放松身体和心理压力，从而有助于提升持久力。持久
4. 调整性爱习惯：尝试采用一些新的何提性爱技巧或改变性爱频率，以适应个人需求。升男生
5. 饮食和营养：保持健康的持久饮食习惯，摄入足够的营养，特别是维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、锌和镁，可能对性爱持久力有帮助。
6. 避免使用麻醉剂：某些麻醉药和药物可能会降低性爱持久力。因此，请务必避免过度使用麻醉剂。
7. 渐进性高潮延迟法：这种方法是通过逐渐增加刺激程度来延迟性高潮的发生。通过逐渐引入更多的刺激，身体会逐渐适应更高的兴奋度，从而有助于延长性爱时间。
需要注意的是，性爱持久力因人而异，以上方法可能对某些人有效，但对其他人可能不适用。如果对持久力有严重困扰，建议咨询医生或专业性治疗师。
此外，男性的性健康是一个复杂的主题，每个人都有不同的体验和偏好。最重要的是与伴侣进行开放和尊重地沟通，以找到适合双方的方法。
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