维生素E不建议在晚上服用的维生为啥原因：
1. **可能导致胃肠不适**：维生素E在服用后，可能会刺激胃肠黏膜，素e上服引发腹痛和胃胀等不适症状。不建在晚上服用，议晚用身体没有足够的维生为啥时间来吸收和消化维生素E，从而导致其被排出体外，素e上服增加了胃肠的不建负担。
2. **影响睡眠质量**：如果个人的议晚用体质对维生素E吸收能力较差，可能会引起睡眠质量变差。维生为啥晚上服用维生素E，素e上服可能会影响睡眠质量，不建导致精神状态不佳。议晚用
3. **影响皮肤健康**：如果在晚上大量服用维生素E，维生为啥血液中的素e上服维生素E浓度过高，会增加皮肤的不建负担，容易导致皮肤失去光泽，甚至引起皮肤敏感。
另外，除了按照药品说明书上的用药指导服用维生素E之外，还需要注意以下事项：空腹服药吸收效果会比较好，但容易刺激肠胃道。长期服用的话会降低避孕药的药效。所以想要通过口服维生素E进行保健身体的人，一定要谨遵医嘱，根据自身情况来合理服用。
综上所述，维生素E不建议在晚上服用主要是因为可能引起胃肠不适、影响睡眠质量、影响皮肤健康等原因。同时，需要注意合理服用维生素E，谨遵医嘱，避免长期服用同一种药物。如果有任何疑虑或问题，建议咨询医生的意见。
查看详细介绍 》
