补肝的什食食物有多种，具体如下：
1. **绿豆** 。物补性寒，肝最能补肝血，好最清肝火，什食具有肝部保健作用。物补
2. **猪肝** 。肝最猪肝中含有丰富的好最铁元素，对于补血具有很好的什食效果。除此之外，物补猪肝还可以软化血管，肝最可以清除体内的好最毒素，降低有毒物质对肝脏的什食损伤。
3. **枸杞** 。物补具有滋阴补肝，肝最提高肝脏的排毒能力。
4. **乌梅** 。能够生津止渴，也能补肝阴。
5. **鸡蛋** ：性平，营养丰富，吃鸡蛋可以滋阴润燥，修复肝脏损伤。
6. **火龙果** 。富含膳食纤维和抗氧化物质，可以滋养肝脏细胞，具有一定的护肝效果。
7. **猕猴桃** 。含有丰富的维生素C，对肝脏也有一定的保护作用。
此外，日常饮食中还需要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，适量吃一些豆制品、瘦肉等，补充蛋白质。避免过量饮酒、吸烟等不良生活习惯对肝脏造成损害。同时要保持心情愉快、情绪稳定、适当运动，注意休息和睡眠，保护好肝脏。如果肝脏出现问题，需要及时就医，以便医生根据具体情况进行调理或治疗。
以上食物虽然可以补肝，但并不能替代正规治疗，有肝脏问题的人切勿过于依赖食物调理，应在医生的指导下进行科学治疗。
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