减肥晚上吃什么水果瘦得快，减肥可以参考以下几种：
1. **苹果**，晚上苹果是水果瘦非常好的选择，它既是减肥低热量也是极易被人体吸收的。而且苹果中含有丰富的晚上膳食纤维，能够促进肠胃的水果瘦蠕动，清理肠道。减肥
2. **猕猴桃**，晚上猕猴桃也是水果瘦减肥的好帮手，它含有大量的减肥膳食纤维，当吃了正餐后吃一个猕猴桃可以增强饱腹感，晚上减少晚上其他食物的水果瘦摄入。
3. **柚子**，减肥柚子中有大量的晚上维生素C和膳食纤维，可以降低血脂和血糖，水果瘦还能促进消化吸收，降低肠道的负担。
4. **草莓**，草莓中有大量的的果胶，可以刺激肠胃的蠕动，清理肠胃的毒素和垃圾。另外草莓属于低卡低糖的食物，适合减肥期间食用。
5. **西红柿**，它既可以当做水果也可以当做蔬菜，里面含有丰富的维生素和矿物质，既能够满足身体所需的营养，还具有消脂、降压的作用。
6. **木瓜**，木瓜吃了不仅不会长胖，还能够帮助消化，但是因为木瓜有一定的脂肪含量，不宜过多食用。
需要注意：虽然这些水果有减肥的效果，但也不能大量食用。而且晚上进食一定要选择成熟的水果（即熟透的水果），这类水果对于减肥效果更佳。再者，选择水果作为夜宵的同时，最好避免其他食物的摄入，以保证减肥的效果。如果你希望快速减肥，可以考虑通过调整饮食和增加运动来实现。请记住，健康的生活方式是长期坚持和平衡的，不能急于求成。
另外需要注意的是，每个人的身体情况不同，因此这些建议可能并不适合所有人。如果你对自己的健康状况有任何疑虑，建议咨询医生或专业营养师的建议。
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