治疗失眠的治疗最好水果有很多，以下列举了几种效果比较好的失眠水果水果：
第一种水果是香蕉，香蕉实际上就是治疗最好包着果皮的“安眠药”，香蕉中含有让肌肉松弛的失眠水果镁元素。
第二种是治疗最好苹果，它中央部分含有丰富的失眠水果苹果酸和果胶，这是治疗最好一种强大的安眠药，也可以起到良好的失眠水果助眠功效。
第三种是治疗最好红枣，如果半夜醒来心神不宁难以再次入睡，失眠水果可以吃几颗红枣，治疗最好安眠的失眠水果效果会很好。
第四种是治疗最好葡萄，葡萄中含有睡眠辅助激素——褪黑素，失眠水果葡萄中含有大量的治疗最好矿物质和维生素成分，具有镇静，补血气，清除肝火的作用。它可以帮助调节睡眠的周期，缓解失眠的症状。
第五种是奇异果，奇异果中含有丰富的钙、镁等微量元素，这对神经衰弱、失眠者均有益。
第六种是桑葚，它含有大量的维生素B和矿物质，在临床上桑葚具有补血滋阴、生津止渴等功效，而且对失眠也有效果。
除了以上几种水果，还有柑橘、乌梅、樱桃等也是治疗失眠的不错的选择。这些水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助调节神经功能，缓解失眠症状。
此外，治疗失眠除了吃水果外，还可以通过其他方法，如保持良好的睡眠环境、养成良好的睡眠习惯、适当运动等。睡眠环境要安静、舒适，避免噪音干扰；睡前不要过度兴奋，不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料；可以听轻音乐助眠，但不要时间过长，15分钟左右即可。
总之，治疗失眠需要综合多种方法，调整生活习惯和睡眠习惯，保持良好的心态，才能有效缓解失眠症状。
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