辣木籽的辣木功效与正确吃法
辣木籽具有提高免疫力、排毒、籽的正确养颜美容、功效减肥、吃法改善睡眠、辣木抗老化、籽的正确抗疑虑及抗菌等功效。功效
辣木籽含丰富蛋白质、吃法脂肪、辣木纤维及各种维生索，籽的正确其脂肪含量较高，功效主要含有亚麻油酸及亚麻油烯酸等不饱和脂肪酸，吃法具有排毒通便、辣木调节内分泌、籽的正确增强性欲等作用。功效辣木籽含有的辣木碱，具有消炎杀菌的作用，可排毒，加速新陈代谢，缓解神经焦虑。坚持服用还有滋阴壮阳、增强性功能的作用。对于润肠通便也有一定功效。可对治胃痛、反胃、肠炎、皮肤溃疡等症。也可提取辣木油，用于护肤美容，对头发、皮肤和眼睛有很好的保护作用。
辣木籽的正确吃法：
1. 每天早上空腹生吃5到6颗辣木籽，然后喝一杯温水，排毒效果极好，调理期间最好不要吃萝卜和茶叶。
2. 每天早上取辣木籽10到20颗，泡水喝，可长时间服用，增强身体抵抗力，延年益寿。
3. 辣木籽煲汤，营养丰富，味道鲜美，有助于调理身体机能。
辣木籽的营养价值比较高，在食用辣木籽时要注意不要食用过量，以免影响身体对其它食物营养的吸收。同时要注意食物的搭配，避免食物相克产生不良反应。此外，还要注意不是所有人群都适合食用辣木籽，孕妇、经期女性以及过敏人群要慎用。
以上信息仅供参考，如有不适请咨询专业医生或到正规医院就诊。
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