脸上出油太多的脸上解决方法可以参考以下建议：
* **调整饮食**。脸上出油多与饮食过于辛辣、出油油腻有关，太多要清淡饮食，解决多吃蔬菜水果，脸上避免过油、出油过辣的太多食物；
* **保证充足的睡眠**。部分人因为熬夜、解决睡眠不足导致皮脂腺过度分泌油脂，脸上所以保证充足的出油睡眠非常重要；
* **保持皮肤清洁**。洗脸时要用清水，太多尽量不用洗面奶，解决以免对其中的脸上某些物质产生过敏，加重皮肤的出油负担。油性皮肤可以用一些控油的太多洗面奶，或者是香皂洗脸，洗完之后可以用冰毛巾冷敷，也能够起到控油的作用。同时要避免用手去挤压，以免继发感染；
* **药物治疗**。如果出油过多，可在医生指导下，使用一些具有控油、消炎的药物进行治疗，如异维A酸、维生素B等。同时保持良好作息和饮食习惯，适当进行运动锻炼；
* **使用吸油面纸**。在觉得脸部很油的时候，适当的使用吸油面纸进行清理，但是不要过度频繁的进行清理，以免导致水油失衡；
* **调节荷尔蒙**。如果脸部出油过多是由于青春期激素变化引起的，可以向医生咨询并寻求治疗。
总的来说，脸部出油过多主要是由于内分泌激素的变化和皮肤水油平衡的失调。通过调整饮食、睡眠、清洁皮肤、药物治疗等方法，可以有效地缓解和控制脸部出油过多的问题。每个人的情况可能会有所不同，因此个人需要根据自身情况选择适合自己的方法。
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