想要在家将牙黄变白，牙黄可以尝试以下方法：
1. **用小苏打刷牙**：小苏打是家自己变天然的牙齿清洁剂，可以去除牙菌斑和牙齿表面的妙招黄色色素。用含有小苏打的牙黄牙膏刷牙，可以有效地使牙齿变得更白。家自己变
2. **使用柠檬汁**：柠檬里面含有的妙招酸性物质可以有效地去除牙齿表面的黄色，起到美白的牙黄效果。将柠檬汁用棉签轻轻涂抹在牙齿表面，家自己变然后用清水漱口，妙招有助于牙齿变白。牙黄
3. **使用过氧化氢漂白牙齿**：过氧化氢也被称为双氧水，家自己变它可以和牙齿表面的妙招色素结合，形成无色或淡黄色的牙黄物质，从而达到美白牙齿的家自己变效果。但是妙招这种方法需要专业人士操作，以免对牙齿造成损害。
4. **使用牙贴**：现在市面上有很多牙齿美白产品，其中最常见的就是牙贴。牙贴使用起来非常方便，而且效果显著。但是，使用牙贴时一定要按照说明书的要求进行操作，并确保选择正规品牌的产品。
5. **洗牙**：如果以上方法无法显著改变牙齿的颜色，或者您的情况符合洗牙的适应症，那么可以考虑去口腔科进行洗牙。洗牙是通过超声波或手动刮除等方法，去除牙齿表面的色素和牙石，从而达到美白效果。这种方法需要专业医生操作，并定期进行。
需要注意的是，无论使用哪种方法，都要确保操作正确并避免对牙齿造成损害。同时，养成良好的口腔卫生习惯至关重要，定期刷牙，使用合适的牙膏和牙刷，可以预防牙齿变色，保持口腔健康。建议在尝试任何新的牙齿美白方法之前先咨询牙医，以获得专业的建议和治疗方案。
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