每天坚持喝什么能美白，每天这是坚持一个非常有趣的问题。美白皮肤是每天很多人的愿望，而喝什么可以美白，坚持也是每天很多人想要了解的。下面就给大家介绍几种可以每天坚持饮用的坚持，有助于美白的每天饮品。
**1. 绿茶
**绿茶含有丰富的坚持抗氧化物质，有助于抵抗自由基的每天损害，延缓皮肤老化。坚持此外，每天绿茶中的坚持咖啡因还可以促进血液循环，改善肤色暗沉。每天每天饮用两三杯绿茶，坚持可以让你的每天肌肤变得更加明亮。
**2. 豆浆
**豆浆含有丰富的蛋白质和维生素，不仅可以提供身体所需的营养，还有助于肌肤的保养。豆浆中的大豆异黄酮具有抗氧化作用，可以改善肤色暗沉，使肌肤更加光滑细腻。
**3. 柠檬水
**柠檬含有丰富的维生素C，众所周知，维生素C具有美白肌肤的作用。柠檬水味道酸甜，可以帮助你增加饮水量，有助于排除体内的毒素。每天饮用一杯柠檬水，可以让你的肌肤变得更加白皙。
**4. 薏仁水
**薏仁具有美白肌肤的作用，同时还可以帮助身体排水，减轻身体压力。薏仁水含有丰富的矿物质，有助于保持皮肤的健康。每天饮用一杯薏仁水，可以让你的肌肤变得更加细腻。
**5. 蜂蜜水
**蜂蜜含有丰富的抗氧化物质和维生素，可以滋养皮肤，改善肌肤质量。蜂蜜水味道甜美，可以帮助你增加饮水量，同时还可以帮助你排出体内的毒素。每天饮用一杯蜂蜜水，可以让你的肌肤变得更加光滑细腻。
总的来说，这些饮品都具有美白的效果，但每个人的体质和皮肤状况都不同，所以可能对某些人更有效。另外要注意的是，饮品的温度也很重要，过热或过冷的饮品都不利于美白。在饮用这些饮品的同时，保持良好的作息和饮食习惯也是非常重要的。
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