补铁的补铁水果之王这一称号，通常是补铁指具有较高含量的铁元素的水果。其中，补铁富含铁的补铁水果有葡萄、樱桃、补铁龙眼、补铁杏子、补铁李子、补铁桃子、补铁菠萝等。补铁这些水果不仅含有丰富的补铁铁元素，还各有其独特的补铁营养成分和益处。
首先，补铁葡萄是补铁一种非常适合补铁的水果。葡萄不仅含有丰富的补铁铁元素，还含有丰富的维生素和矿物质。葡萄皮和葡萄籽中含有大量的抗氧化物质，如白藜芦醇，这些物质对人体健康有很多益处。葡萄的口感酸甜可口，可以直接食用，也可以制作成葡萄干或葡萄酒等食品。
其次，樱桃也是一种非常适合补铁的水果。樱桃不仅含有丰富的铁元素，还含有大量的维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，可以促进铁的吸收和利用。此外，樱桃还含有丰富的抗氧化物质和纤维素等营养成分，对人体健康有很多益处。
此外，龙眼和杏子也是富含铁元素的水果。龙眼肉厚多汁，口感甜美，含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质等。杏子的口感酸甜适中，含有丰富的维生素C和铁元素，同时还含有大量的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化。
最后，李子和桃子也是富含铁元素的水果。李子和桃子的口感酸甜可口，含有丰富的维生素C和矿物质，如铁元素等。此外，它们还含有大量的水分和纤维素等营养成分，对人体健康有很多益处。
总的来说，这些水果都是非常好的补铁来源，同时也富含其他多种营养成分。在选择这些水果时，可以根据自己的口味和需求进行选择，同时也需要注意饮食的均衡和多样化。
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