铁蛋白高可以通过调整饮食和生活方式来降低，铁蛋必要时也可以通过药物治疗。白高铁蛋白升高可能是铁蛋由于体内铁负荷过多、再生障碍性贫血、白高恶性肿瘤等疾病引起的铁蛋。
首先，白高要调整饮食，铁蛋多吃蔬菜和水果，白高少吃油腻和辛辣食物，铁蛋多喝水，白高多运动，铁蛋促进身体的白高新陈代谢，有助于铁的铁蛋排出。其次，白高可以适当的铁蛋补充维生素C，维生素C可以促进铁的吸收和利用，有助于铁蛋白的降低。此外，要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
如果通过调整饮食和生活方式，铁蛋白仍然偏高，建议去医院进行血常规和骨髓象检查，排除恶性肿瘤和再生障碍性贫血等严重疾病。对于单纯的铁负荷过多，可给予去铁治疗，如静脉注射去铁胺等。
总之，铁蛋白高的降低需要综合进行，首先要改变生活方式，其次在饮食上做出调整，必要时需就医进行去铁治疗。在此过程中，如有任何疑问，请及时就医咨询。
请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
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