抱歉，大补无法提供“十大补肾壮阳食物排行榜”，肾壮但是阳食可以介绍几种常见的补肾壮阳食物。
1. 韭菜：韭菜又叫起阳草、物排懒人菜、行榜长生韭等。大补韭菜性温，肾壮味辛，阳食具有补肾起阳作用，物排故又称“壮阳草”。行榜它属于肝、大补胃、肾壮肾经，阳食营养价值比较高。物排
2. 枸杞子：中医认为，行榜枸杞子性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。
3. 羊肉：羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。羊肉还含有大量热量，多吃能促进血液循环。
4. 鸡蛋：鸡蛋是一种能“藏”在下疳的温性食物，其性质偏凉，能够润燥降火，还可以起到补肝养肾的作用。
5. 黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有维生素E、维生素A、糖类、卵磷脂、铬、钙、铁等营养成分，具有补肾养血的功效。
6. 核桃：核桃具有益脑补肾的功效，它含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
7. 黑豆：黑豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，入脾经、肾经，具有健脾利水、补肾益阴、解毒的功效。
8. 山药：山药具有补肾养阴的功能，是日常生活中经常吃的一种滋补阳气的食物。
9. 虾：虾味道鲜美，补益和药用作用较强，可治疗肾虚引起的各种症状。
10. 荔枝：荔枝具有生津和胃止痛的功效，可以用来治疗肾亏梦遗等病症。
以上食物都有补肾壮阳的作用，但需要注意的是，食物的作用有限，不能替代药物。如果症状严重或持续发展，建议寻求专业医生的建议。此外，每个人的身体状况和生活方式都不同，应根据个人情况选择适合自己的饮食和生活方式。
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