尿酸高是尿酸人体内嘌呤代谢异常所导致的一种病理生理状态，常常与其他代谢异常综合征如肥胖、高吃高血压、降下高血糖等伴随。尿酸对于尿酸高的高吃患者，控制饮食和增加身体活动是降下降低尿酸最自然和最有效的方式。
然而，尿酸有时候药物辅助降尿酸也是高吃必要的，特别是降下对于那些尿酸水平很高或者无法通过生活方式改变而有效控制尿酸水平的患者。以下是尿酸一些尿酸高吃什么可以降下来的建议：
1. **蔬菜**：多吃一些高钾低嘌呤的食物，如菠菜、高吃胡萝卜、降下马铃薯、尿酸芹菜、高吃西葫芦等。降下这些食物有助于促进尿酸的排泄。
2. **水果**：水果富含丰富的维生素和矿物质，尤其是香蕉、樱桃、西瓜、葡萄等水果有助于碱化尿液，促进尿酸的排出。
3. **低脂乳制品**：牛奶、酸奶等低脂乳制品有助于降低血尿酸水平。
4. **控制肉类摄入**：肉类富含蛋白质，但高嘌呤肉类如肝、脑、肾等含有较高的嘌呤，应适量食用或尽量避免食用。
5. **避免饮酒**：尤其是啤酒，含有较高的嘌呤，会加重尿酸水平。
6. **药物治疗**：如果通过饮食和运动难以控制尿酸水平，可以考虑使用一些降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等。这些药物需要在医生的指导下使用，并定期监测血尿酸水平。
7. **增加水分摄入**：多喝水有助于促进尿酸的排泄，每天至少喝2000-3000毫升的水。
8. **避免过度劳累和情绪波动**：过度劳累和情绪波动可能导致尿酸升高。
总的来说，对于尿酸高的患者，最重要的是建立健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠和良好的心态等。这些因素都有助于尿酸的稳定和控制。如果尿酸水平持续升高，一定要及时就医，在医生的指导下进行治疗和管理。
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