中暑恶心想吐的中暑缓解方法如下：
1. **脱离高温环境**：中暑后应立即离开高温环境至阴凉处，避免继续中暑。恶心
2. **补充水分**：尝试喝一些凉水，想吐可以缓解中暑症状。缓解但应避免过量，中暑以免刺激胃肠道。恶心
3. **合理休息**：在阴凉处适当休息，想吐可缓解中暑症状。缓解
4. **通风降温**：可适当开窗通风，中暑让室内温度降低，恶心有利于缓解中暑症状。想吐
5. **物理治疗**：可采用湿毛巾冷敷额头的缓解方法，帮助患者缓解中暑症状。中暑
6. **口服药物**：如果恶心、恶心想吐的想吐症状比较严重，可在医生的指导下，服用藿香正气水、十滴丸、参苓白术散等药物进行治疗，以缓解中暑症状。
7. **调节饮食**：中暑恶心想吐症状缓解期间，饮食应选择清淡、易消化的食物，可适当吃新鲜蔬菜和水果，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重症状。
一般情况下，采取上述措施后，中暑恶心想吐的症状能够在短时间内得到缓解。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以免延误病情。
在预防中暑方面，应当采取一些简单的措施，如穿着透气轻便的衣服、避免在烈日下长时间活动、保证充足的水分等，可以减少中暑的发生。如果居住的地方热浪滚滚，也可以考虑安装空调或者风扇等降温设备。
总之，了解中暑恶心想吐的缓解方法并采取相应的预防措施，对于保护自己免受中暑的伤害非常重要。
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