女人长期每天一片维生素C是女人否有好处，需要根据具体情况而定。长期
维生素C具有美白、每天抗氧化、生素增加免疫力等作用，女人每天吃一片维生素C，长期可以预防坏血病，每天也可以增强身体的生素抵抗力。如果平时饮食习惯中食物中摄取的女人维生素C含量足够多，或者经常进行锻炼，长期对维生素C的每天需求量不大，长期每天一片维生素C可能就会造成身体负担，生素因为维生素C不能在体内积存。女人另外，长期对于身体健康，每天没有特殊疾病的女性，长期每天吃一片维生素C是有好处的，可以保持身体健康，增强免疫力。
维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，如果平时喜欢吃蔬菜和水果，能够满足身体对维生素C的需求，那么长期每天吃一片维生素C并不会对身体健康造成影响。
需要注意的是，长期每天一片维生素C是否有好处需要结合自身情况而定。同时，在补充任何营养素时，都需要适量，过量可能会对身体造成负担。如果对营养补充有疑问，建议咨询医生或营养师，以根据自身情况制定合理的营养补充计划。
以上信息仅供参考，可以咨询医生或营养师获取更专业的意见。
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