判断自己是判断否得了痔疮可以通过以下几种方法：
1. 观察症状：痔疮通常会有肛门周围瘙痒、疼痛、自己出血等症状。得痔观察是判断否有这些症状，如果有，自己可以进一步考虑是得痔否可能得了痔疮。
2. 排便习惯改变：痔疮患者有时会出现便秘或腹泻等症状，判断这是自己因为痔疮可能导致排便时疼痛或出血，从而使患者害怕再次排便时再次疼痛，得痔从而形成一种恶性循环，判断导致便秘或腹泻等症状的自己出现。
3. 触诊：进行肛门周围的得痔触诊，如果摸到肛门周围有肿块、判断硬结或疼痛的自己部位，可能就是得痔痔疮。但请注意，触诊应该由专业的医生进行。
4. 影像学检查和肛门镜检查：更精确的检查方法包括影像学检查（如肛门直肠镜检查）和电子显微镜检查，可以观察到痔疮的病变部位。
5. 结合以上症状出现原因综合判断：痔疮的症状通常与饮食、生活习惯等因素有关。如果你发现自己有类似症状，并回忆起最近饮食、生活习惯上的变化，那么可以考虑是否可能得了痔疮。
总的来说，如果你怀疑自己得了痔疮，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者。他们将能够进行必要的检查，并确定最佳的治疗方案。
以上内容仅供参考，请勿自行诊断并治疗，应及时寻求专业医疗建议。
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