阴干吃什么补雌激素可以参考以下几种食物：
* **鲜枣** 。阴干鲜枣含有丰富的补雌维生素C，有助于促进雌激素分泌。激素每天吃3-5颗鲜枣，阴干可促进雌激素的补雌合成。
* **大豆及豆制品** 。激素大豆中含有异黄酮，阴干是补雌一种类似雌激素的物质，是激素植物雌激素，可以双向调节体内雌激素水平，阴干起到平衡作用。补雌
* **雪蛤** 。激素雪蛤是阴干雌蛙的输卵管，含有大量的补雌蛋白质和氨基酸，具有促进雌激素分泌的激素作用，适量食用可辅助调节体内雌激素水平。
* **种子食物** 。如葵花子、芝麻、花生等含有大量的植物雌激素，多吃这些食物可以补充体内雌激素。
* **新鲜蜂王浆** 。蜂王浆含有丰富的天然雌激素，尤其是其中所含的王浆酸具有促进性腺发育、增加体内雌激素的作用。
* **蜂蜜** 。蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中很大部分物质是果糖、葡萄糖和酶。从内部增加体内的雌激素。
* **海带紫菜** 。它们都富含碘，能有效刺激垂体，刺激雌激素的分泌。
* **猕猴桃** 。含有丰富的维生素C，能增强免疫力和整体健康，还有助于促进雌激素的分泌。
* **牛奶** 。牛奶不仅含有大量的钙质，还含有维生素D和维生素B12等成分，能帮助调节体内雌激素平衡。
以上食物都有助于补充体内的雌激素，但需要注意的是，食物的作用有限，不能替代药物。如果体内雌激素水平明显偏低，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
查看详细介绍 》
