对于突然几天硬不起的突然天硬情况，可以参考以下建议：
首先，不起办要保持良好的突然天硬心态，不必过度焦虑和紧张，不起办这种状况可能是突然天硬暂时的，或者可以通过一些方法得到改善。不起办
其次，突然天硬要保证充足的不起办休息，睡眠对于身体健康和性功能至关重要。突然天硬如果工作或学习任务繁重，不起办保证每天足够的突然天硬休息时间仍然至关重要。
另外，不起办要避免不良生活习惯，突然天硬如吸烟和饮酒过量，不起办这些习惯会影响血液循环和荷尔蒙水平，突然天硬从而影响性功能。
此外，可以尝试一些中医的调理方法，如针灸、按摩和食疗等。这些方法可以帮助调理身体，改善性功能。如果存在焦虑、压力等心理问题，咨询心理医生寻求帮助也是非常必要的。
再者，如果以上建议都没有明显改善你的问题，那么可能需要考虑一些更为专业的治疗方法，如药物治疗或就医寻求帮助。
最后，要强调的是，硬不起并不一定意味着存在严重的问题或疾病。事实上，许多人在生活中都经历过类似的短暂性功能障碍，这些问题通常可以通过改善生活方式和调整心理状态得到改善。
然而，如果你的问题持续存在或者对你的日常生活产生了严重影响，最好咨询医生或专业的健康专家，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。他们可能会建议你进行身体检查、实验室测试或心理评估，以确定是否存在潜在的健康问题。
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