学生视力恢复方法
1. 眼珠运动法
头向上下左右旋转时，学生眼珠也跟着向上下左右旋转。视力
2. 眨眼法
头向后仰并不停的恢复眨眼，使血液畅通。学生眼睛轻微疲劳时，视力只要做二三次深呼吸，恢复随后闭上眼睛，学生再睁开眼睛就会恢复正常。视力
3. 热冷敷交替法
先以热毛巾热敷几分钟，恢复再以冷毛巾敷几分钟。学生交替几次，视力能促进眼部的恢复血液循环，减轻眼部疲劳。学生
4. 眼保健操
眼保健操是视力根据获取知识后得出的自我保健体操。它分为4节：揉天应穴、恢复挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴轮刮眼眶。
5. 远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒到1分钟的时间，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
6. 晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅5米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
这些方法都有助于锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活自如，炯炯有神。不过要注意的是，这些方法都需要持之以恒，每天坚持进行，才能见效。同时要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠，不长时间对着电脑手机等。如果视力问题严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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