判断是判断否中暑可以通过观察患者的症状表现。一般来说，不中中暑的判断症状包括但不限于：
1. 高热：中暑前通常会感到体温明显升高，可能达到38℃甚至更高。不中
2. 头痛：由于体温升高，判断头部可能会感到疼痛。不中
3. 皮肤干燥：中暑时，判断患者的不中皮肤可能会变得干燥，无汗或仅有黏滞感。判断
4. 眩晕：中暑患者可能感到头晕目眩，不中站立不稳。判断
5. 呼吸困难：部分中暑患者可能会出现呼吸困难，不中包括呼吸频率加快等。判断
6. 精神状态异常：部分中暑严重的不中患者可能会出现精神状态改变，如意识模糊。判断
要进一步确定是否中暑，除了观察症状外，还需要观察患者的体温、血压、脉搏等体征。如果同时出现以上中暑症状以及其中至少两项体征异常，如体温超过38℃，血压明显下降等，那么很可能已经发生了中暑。
在炎热的天气里，中暑的高发人群主要是户外劳动者、老人、儿童等。如果身处高温环境或者热浪滚滚的天气里，出现以上症状，那么很可能已经中暑了。
中暑发生后，处理方式十分关键，包括立即移至阴凉通风处，降低体温，补充水分和电解质等。如果身边没有医用设备，可以就地采取以上紧急处理措施。
综上所述，判断是否中暑需要结合症状表现和体征判断。在炎热天气里，注意做好防暑降温是非常必要的措施。如果怀疑自己或者身边的人可能发生中暑，应该立即就医并寻求专业医生的建议和指导。
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