咬肌大了一般是咬肌远瘦可以永远瘦下来的。咬肌肥大通常是大永由于频繁咀嚼坚硬或难以消化的食物引起的，这些食物需要咬肌长时间用力才能磨碎。不下长期下来，咬肌远瘦咬肌会逐渐变大，大永影响面部美观。不下要想让咬肌瘦下来，咬肌远瘦可以采取以下方法：
控制饮食：避免食用坚硬、大永难以消化的不下食物，以及过于油腻和辛辣的咬肌远瘦食物。尽量选择清淡易消化的大永食物，如蔬菜、不下水果、咬肌远瘦瘦肉等，大永这些食物相对较软，不下对咬肌的负担较小。
咀嚼方式：改变咀嚼方式也是非常重要的。尽量使用两侧的牙齿进行咀嚼，避免只用一侧牙齿进行咀嚼，这样可以平衡咬肌的功能，使其逐渐恢复到正常大小。
运动：适度的运动可以促进咬肌的血液循环，有利于咬肌的恢复。可以选择一些全身性的运动，如瑜伽、慢跑、游泳等，以促进全身血液循环。
瘦脸操、按摩：通过做瘦脸操或用正确的手法进行按摩，可以促进咬肌周围的血液循环，加速咬肌的恢复。但需要注意的是，过度按摩可能会刺激咬肌更加发达。
药物：某些药物如类固醇、甲基苯丙胺等可能会促进面部肌肉的发达，导致咬肌增大。如有需要，应在医生的指导下使用药物。
需要提醒的是，咬肌变大后不会永远瘦不下来，只是需要一定的时间和耐心。如果长时间没有明显改善，可以考虑寻求专业医生的建议，以获取更个性化的帮助。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于长期保持健康的身体和美丽的面容。
以上内容仅供参考，如需更具体专业的帮助，建议咨询专业的医生。
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