升白细胞最快的升白食物10种食物如下：
* **香菇**。香菇是细胞公认的升白神器，它含有丰富的最快维生素B族，多吃香菇能促进新陈代谢，升白食物有利于身体里面白细胞的细胞合成。
* **海参**。最快海参是升白食物一种常见的海鲜，它含有丰富的细胞蛋白质和微量元素，特别是最快海参当中含有的海参酸性多糖和海参皂苷，能预防白细胞下降，升白食物促进造血能力。细胞
* **猕猴桃**。最快猕猴桃当中含有丰富的升白食物维生素C，它是细胞一种天然的抗氧化剂，能避免白细胞受到氧化破坏，最快并能促进白细胞的活性，增强其吞噬能力，有利于白细胞减少症患者的调养。
* **桂圆**。桂圆能避免血小板聚集，并能增强白细胞活性，对白细胞减少症患者有一定的调补作用。
* **大枣**。大枣有补脾、益气、养血的功效，对气血虚导致的白细胞减少症有很好的治疗效果。
* **胡萝卜**。胡萝卜当中含有的胡萝卜素和维生素A，对白细胞减少有很好的治疗效果。
* **蜂蜜**。蜂蜜的营养价值比较高，能增强免疫功能，并对白细胞减少症有很好的治疗效果。
* **香菇油菜**：用油菜和香菇一起炒制而成，能补充丰富的维生素和蛋白质及多种矿物质成分，能增强身体的免疫能力，补气血，对于白细胞减少症的症状有一定的缓解和改善作用。
* **红枣莲子粥**：用红枣、莲子、糯米煮制而成，能为身体补充多种营养物质，促进新陈代谢，增强免疫力，有利于白细胞的增长。
* **人参猪肚汤**：用人参、猪肚、生姜、胡椒等煮制而成，是常见的补气养阴的食品，能够促进白细胞的增殖。
* **阿胶糕**：阿胶糕的滋补效果非常出色，能够补气益血、滋养身体，促进白细胞的再生。
除了上述食物外，黑木耳、黄豆、豆腐、牛肉、鸡蛋等也可以促进白细胞的生成。日常可以多吃这些食物来辅助提升白细胞的数量。但如果白细胞数量过低，还是需要及时就医治疗。
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