“三种人不宜吃柿子”主要是种人指：
1. 糖尿病患者：柿子中有大量的糖分，包括单糖、不宜双糖等，吃柿如果糖尿病患者没有节制的种人大量吃柿子，可能会导致柿子中的不宜糖分在体内被吸收，从而影响血糖的吃柿稳定，使病情更加严重。种人
2. 缺铁性贫血人群：柿子中的不宜鞣酸能与铁结合，影响铁质吸收，吃柿因此缺铁性贫血患者要少吃。种人
3. 肠胃不适的不宜人群：柿子偏凉性，且含有大量鞣酸，吃柿会刺激肠胃，种人引起不适。不宜对于慢性胃炎和消化道溃疡患者来说，吃柿更不宜食用柿子。
除了上述人群需要注意，对柿子过敏的人也不宜吃柿子。
柿子营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，适量食用对身体有益，但过量食用可能会产生副作用。同时，吃柿子的时候也要注意不要空腹吃，因为柿子含有大量的鞣酸，可能会刺激肠胃。另外，柿子也不能和某些水果一起食用，如葡萄、山楂、海棠等，容易引起腹泻。对于柿饼，食用时应该注意削皮，因为鞣酸大部分集中在柿子皮中。
总的来说，对于健康人群来说，吃柿子可以作为一种营养补充，但也要适量食用，避免过量。对于特殊人群，如糖尿病患者、缺铁性贫血患者、肠胃不适的患者等，需要更加注意食用量和方法，以免对身体造成不良影响。
查看详细介绍 》
