男人自测不孕不育的男人方法主要包括观察自身症状、进行体格检查、自测进行实验室检查以及影像学检查等。不孕不育具体如下：
1. 观察自身症状：男性不育一般分为绝对不育、男人相对不育两种。自测相对不育的不孕不育患者一般没有任何症状，而绝对不育的男人患者可能会出现一些症状，如精液量不正常、自测精子质量差、不孕不育性欲下降等。男人如果发现这些症状，自测可能暗示着男性不育，不孕不育应尽快就医检查。男人
2. 体格检查：体格检查一般包括全身检查和男性专用检查，自测如观察第二性征发育情况、不孕不育睾丸大小是否正常、输精管是否正常等。在检查时应该注意私处卫生，以免影响检查结果。
3. 实验室检查：实验室检查是男性不育检查中比较重要的一项，一般包括精液常规检查、前列腺液检查、血清常规检查等，这些检查可以明确了解患者精子的质量和数量。
4. 影像学检查：通过B超、彩超等影像学检查，可以明确患者输精管的情况，如是否存在堵塞。
此外，男性还可以通过饮食调理和运动来辅助治疗，提高精子质量和身体素质。同时，如果存在生育问题，一定要及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
以上自测方法仅供参考，不能替代正式的医学诊断和治疗。同时，对于不孕不育的问题，应保持乐观积极的心态，正确的对待生育问题，有助于更好地治疗不孕不育问题。
请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
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