想要了解自己是样发孕没否怀孕，可以通过以下几种方法进行自我判断：
1. **月经周期判断**：怀孕后，现自由于体内激素水平的己怀变化，子宫内膜停止排卵，样发孕没月经周期会推迟。现自如果月经推迟了十天以上，己怀就有可能是样发孕没怀孕。
2. **体温检测**：怀孕后，现自女性体温会比平时略高一些。己怀可以在早上醒来后，样发孕没没有进行任何活动时，现自使用基础体温计测量口腔体温，己怀并记录下来。样发孕没如果发现一段时间内体温持续升高，现自就有可能是己怀怀孕。
3. **基础检查**：用早晨的尿液检测是最准确的。使用早早孕试纸或者验孕棒，将尿液滴在检测孔中，如果显示阳性，说明可能怀孕。
4. **同房后观察身体变化**：在同房后，女性可能会感到乳房胀痛、恶心呕吐、疲劳乏力、情绪波动、尿频等症状。这些症状可能持续存在或突然消失，难以准确判断，但这些变化都可能是怀孕的迹象。
5. **就医检查**：最准确可靠的方法是到正规医院进行相关检查。医生会根据具体情况，通过化验血、做彩超等方法来判断是否怀孕。
需要注意的是，以上方法仅供参考，并不能确诊是否怀孕。如果怀疑自己可能怀孕，建议及时到正规医院检查，以便确诊。确诊怀孕后，要注意休息、加强营养、定期产检，以确保母婴健康。
以上信息仅供参考，如果您还需要了解更多信息，建议咨询医疗专业人士。
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